WTOREK 22.06.2010 DT TRENING Rano rozbieganie 8 km Popołudniu – Barki +HIIT 1.Wyciskanie sztangi za karku + podciąganie sztangi wzdłuż ciała- 5 serii po 10+10 pow (60kg+40kg) 2.Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia+wznosy boczne ponad głowę + unoszenie hantli przed siebie – 4 serię po 7+7+7 pow(7kg) 3.szruksy -4 s [...]
Uni-Liver 500 tab. producent: Universal rodzaj: Aminokwasy (BCAA, całodzienne i inne) ilość: 500 tab. cena: 110.00 zł UNIVERSAL Uni-Liver: Uni-Liver to wyjątkowo czysty, naturalny produkt uzyskany wyłącznie z cenionego argentyńskiego bydła karmionego trawą, które rosło bez sterydów, hormonów i pestycydów. Po oddzieleniu od tłuszczu, wody [...]
Nr 9) 1) Nick :żeleś Wiek : 26 Staż : Rwane okresy ostatni rok w miare regularnie Wzrost : 184 Waga ciała : 94 Obwody : Brzuch (na wysokości pępka): 97 Klatka: 116 Biceps (napięty) lewy/prawy: 38/39 Przedramię lewe/prawe: 31/31 Udo (środek)lewe/prawe: 54,5/55 Udo (góra)lewe/prawe: 63/64 Łydka lewa/prawa: 42/42 2) Spis suplementacji : [...]
Nitro Bolon II + Reactor Pro 3 Jak to dawkować dla uzyskania maxymalnych efektów? Mam jeszcze Pro Longatum Biogenixa i aminokwasy Uni-Liver Universala. Jak mam to wszystko brać? Bo wiem, że nitro nie powinno się łączyć z białkiem.
[...] polaga na tym, że nie wiem jakie białko kupić, i jakie aminokwasy. Myslalem o Uni Liver od Universal'a. I tu moje pytanie: Czy lepiej kupic te aminy czy bcaa? Bo w skladzie uni liver jest Izoleucyna, Leucyna, Walinam tak więc czy jest sens kupowac bcaa skoro w tych aminach są te rozgałęzione+ inne składniki jak miedzy innymi wit.B6? I czym sie [...]
Witam Miło, że ludzie w Pana wieku dbają o zdrowie fizyczne, mojego tatę też muszę jakoś na siłownię zmotywować :) Poleciłbym witaminki Vita-min plus z OLIMPU, do kupienia również w aptece Jeżeli chodzi o aminokwasy, BCAA. Ja stosuję Universal Uni-liver czy jakoś tak. Zapłaciłem za nie 62 zł za 500 tabletek i jestem zadowolony. Na drugi dzień [...]
Lepsze są aminokwasy Dynamize czy moze Universal Uni-Liver? Jestem bardzo, aż czasami za bardzo aktywnie sportowo i czytałem, że aminokwasy są zalecane takim osobą jak ja. Możecie powiedzieć, które są lepsze?
formula ma ponad 20lat takze nie sa to jakiejs wyjatkowej jakosci witaminy i mineraly a te skromne dodatki co soltys pisał to m.in chrzastka rekina regenerujaca stawy(w zamyśle) aminokwasy uni liver enzymy trawienne a jesli masz niedobory witamin/mineralow to swietnie sie sprawdzi i umozliwi szybki progres wyników.
[...] 40 kg B2 Wyciskanie hantli nad głowę 5x5 30 kg Martwy ciąg 5x5 120kg Modlitewnik 5x5 35kg Brzuch po każdym treningu Nabawiłem się kontuzji stawu skokowego co uniemożliwia mi bieganie To by było na tle mojej ponad pół rocznej działalności. Teraz już tylko czekam na powrót do domu a wszystko układa się przeciwko nam Najpierw stan [...]
06.11.09 NOGI Przysiady ze sztangą z przodu 4x12-10-8-6(progresja ciężaru) Wykroki ze sztangą 4x10 na nogę Prostowanie nóg siedząc 4x12-10-8-6 Uginanie nóg leżąc na brzuchu 4x12-10-8-6 Wspięcia na palce ze sztangą 4x20 Przedramie (gratisowo bo jest słabe) 2x super seria (zwijanie i rozwijanie linki na wyprostowanych rękach i uginanie nadgarstków z [...]
Witam, 1) cel - zwiekszenie masy miesniowej / sila 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania* - Universal Storm, BSN NOexplode, Dymatize Elite 7 (nieregularnie, ostation w sumie rzadko) 3) staż - 2 lata, dluuuuga przerwa i teraz 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jakie aminokwasy dobrac do Storma - znastanawiam sie nad [...]
wiec bezproblemowo ten cykl mógłby wyglaać następujaco? 1.Mutant Mass Gainer 2.Vitamax Kreatyna 3.Vita Max Olimp witaminy 4.Łowickie białko 5. Jakie jednak aminokwasy z doświadczenia polecasz? Jednak te Uni Liver dobrze pasują mi cenowo bo za około 75 zł można dostać. 6. i tu najwiekszy problem czy jednak inwestować w Nitrobolon 2 czy moze w [...]
bo chodzi o to ze w uni liverze tez sa te aminokwasy co z bcaa a bcaa wychodzi drozej. chyba zeby kupic 500 uni liver i jakąs małą paczke bcaa i łykac 4Uni + 1 bcaa do posiłku
iceman20 - tak Białko supreme whey z met-rx'a / aminokwasy uni-liver z universal'a i węgle carbo instant z olimpa Makaveli17 - to fajnie ....Bardzo dobry profil ...pozdro
Witam, sprawa jest następująca. Otóż zamierzam w styczniu zacząć totalny cykl na mase. Suple które mam do 3.5 kg Mutant Mass oraz Kreatyna 500g Vitalmax chciałem do tego dodać coś w stylu Nitrobolon 2 dla poprawy jakości treningu Aminokwasy Universal Uni Liver 500 tabs, oraz Witaminy Olimp Vita Max. no i jeszcze myślałem o WPC Łowickim żeby [...]
Aminokwasy - Universal Uni-Liver (skromnie 3 tabletki) + makaron razowy + resztki piersi z kurczka (zostalo mi z po treningowego) okolo 100 gram. Pozdro.
macie jakieś dobre ,sprawdzone aminokwasy ? gaspari nutrition aminomax 8000 universal uni-liver, amino 2700, generalnie wszystko z tej firmy Olimpów i innych treców nie polecam, bo te ich kapsułeczki są śmiesznie małe w porównaniu z TABLETAMI gaspari czy universala, a cena niewiele mniejsza.